| 2024년 09월 |
| 금 20: |
324 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.43g |
|
5.01g |
|
49.69g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1677 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.96g |
|
71.39g |
|
209.66g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1786 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.47g |
|
66.77g |
|
216.67g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1267 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.17g |
|
81.27g |
|
116.74g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1107 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.46g |
|
75.52g |
|
102.74g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 9: |
445 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.92g |
|
25.91g |
|
45.26g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 화 11: |
1318 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.00g |
|
68.42g |
|
146.53g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1386 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.42g |
|
70.73g |
|
144.54g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
1301 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.43g |
|
53.15g |
|
172.91g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1401 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.78g |
|
77.71g |
|
173.19g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1375 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.14g |
|
53.67g |
|
173.33g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
719 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.73g |
|
27.94g |
|
97.11g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1301 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.44g |
|
51.15g |
|
151.12g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
1228 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.20g |
|
45.63g |
|
150.93g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
1499 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.89g |
|
60.70g |
|
182.82g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
2025 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.49g |
|
95.51g |
|
242.67g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
1150 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.81g |
|
82.40g |
|
131.37g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1070 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.48g |
|
72.60g |
|
89.57g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1924 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.20g |
|
78.63g |
|
207.92g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1083 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.22g |
|
70.52g |
|
122.74g |
|
-
|
-
|
