| 일일 평균: |
운동: 2162 Cal |
|
음식: 1166 Cal |
(지방: 40.75g, 단백질: 49.43g, 탄수화물: 143.36g) |
| 월별 합산: |
운동: 12970 Cal |
|
음식: 11658 Cal |
(지방: 407.51g, 단백질: 494.30g, 탄수화물: 1433.58g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
 |
총합 -421 |
|
13
|
14
|
총합 -535 |
|
15
|
총합 -519 |
|
16
|
총합 -1124 |
|
17
|
18
|
총합 -1230 |
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
총합 -788 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
31
|
|
|
|
|
|
일일 평균 칼로리 정보
|
칼로리 분석:
탄수화물 (51%)
지방 (32%)
단백질 (17%)
|
|
*일일권장에 따른 1500칼로리 (2022년 01월 18일)
|
