| 2022년 01월 |
| 화 11: |
1115 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.61g |
|
112.88g |
|
57.73g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1252 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.53g |
|
132.59g |
|
58.49g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
1348 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.36g |
|
137.90g |
|
34.11g |
|
2425*
|
 1077
|
| 토 8: |
1002 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.86g |
|
101.90g |
|
29.11g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1096 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.36g |
|
119.90g |
|
28.11g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1076 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.36g |
|
119.90g |
|
28.11g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
1402 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.52g |
|
145.61g |
|
25.28g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
1361 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.37g |
|
142.51g |
|
18.18g |
|
2243*
|
882
|
| 2021년 12월 |
| 금 31: |
951 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.37g |
|
114.51g |
|
20.18g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
1155 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.95g |
|
119.67g |
|
43.58g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1155 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.95g |
|
119.67g |
|
43.58g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1328 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.86g |
|
142.33g |
|
20.39g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1396 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.78g |
|
130.98g |
|
4.40g |
|
2575*
|
1179
|
| 일 26: |
1489 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.48g |
|
147.08g |
|
5.32g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1649 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
117.48g |
|
143.08g |
|
5.32g |
|
2427*
|
778
|
| 목 23: |
1649 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
117.48g |
|
143.08g |
|
5.32g |
|
2436*
|
787
|
