| 2022년 01월 |
| 일 16: |
1985 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.20g |
|
87.25g |
|
197.37g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1577 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.61g |
|
63.41g |
|
189.63g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1542 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.24g |
|
60.61g |
|
250.72g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1532 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.87g |
|
64.55g |
|
234.47g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1528 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.27g |
|
55.82g |
|
219.78g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1561 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.02g |
|
47.93g |
|
221.00g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
2129 *
|
133%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.50g |
|
87.51g |
|
231.57g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
1611 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.11g |
|
85.23g |
|
167.56g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
1775 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.00g |
|
69.19g |
|
225.68g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1723 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.00g |
|
72.72g |
|
262.36g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1807 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.15g |
|
58.29g |
|
303.20g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
2249 *
|
141%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.93g |
|
87.66g |
|
253.72g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1505 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.80g |
|
74.24g |
|
190.92g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
2019 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.05g |
|
89.21g |
|
280.49g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
1854 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.05g |
|
79.10g |
|
216.34g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
1438 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.07g |
|
75.72g |
|
161.75g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 금 31: |
1522 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.35g |
|
60.69g |
|
226.28g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
1636 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.14g |
|
81.37g |
|
204.95g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1944 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.26g |
|
88.30g |
|
254.62g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1622 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.63g |
|
71.23g |
|
202.79g |
|
-
|
-
|
