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劉昶佑
다이어트 캘린더
9월 2024
劉昶佑님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
劉昶佑 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
974 Cal
(
지방:
14.03g,
단백질:
104.27g,
탄수화물:
105.22g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
18512 Cal
(
지방:
266.62g,
단백질:
1981.06g,
탄수화물:
1999.24g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1381*
-
2
1381*
-
3
1151*
-
4
1151*
-
5
1057*
-
6
2113*
-
7
628*
-
8
506*
-
9
1381*
-
10
412*
-
11
1165*
-
12
1151*
-
13
1151*
-
14
206*
-
15
412*
-
16
1038*
-
17
1203*
-
18
935*
-
19
90*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
40%
RDI기준*
(974 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (44%)
지방 (13%)
단백질 (43%)
*일일권장에 따른 2410칼로리 (2024년 06월 26일)
일일권장량 설정