| 2023년 12월 |
| 금 1: |
4032 *
|
277%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
230.24g |
|
48.38g |
|
432.91g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 일 12: |
3411 *
|
234%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
177.88g |
|
56.46g |
|
386.70g |
|
2811*
|
 600
|
| 토 11: |
1759 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.75g |
|
29.12g |
|
199.45g |
|
3314*
|
 1555
|
| 금 10: |
1430 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.21g |
|
143.85g |
|
28.71g |
|
3102*
|
1672
|
| 목 9: |
7277 *
|
500%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
336.91g |
|
223.33g |
|
833.45g |
|
4253*
|
3024
|
| 수 8: |
1894 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.53g |
|
284.93g |
|
160.63g |
|
3305*
|
1411
|
| 화 7: |
1640 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.61g |
|
247.87g |
|
120.45g |
|
2307*
|
667
|
| 월 6: |
879 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.15g |
|
149.53g |
|
63.28g |
|
2831*
|
1952
|
| 일 5: |
1887 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.29g |
|
247.28g |
|
184.96g |
|
2388*
|
501
|
| 토 4: |
2046 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.10g |
|
291.39g |
|
185.47g |
|
2456*
|
410
|
| 금 3: |
2010 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.89g |
|
284.49g |
|
167.61g |
|
2858*
|
848
|
| 목 2: |
1896 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.50g |
|
245.82g |
|
216.65g |
|
2303*
|
407
|
| 수 1: |
1772 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.63g |
|
276.16g |
|
142.42g |
|
2402*
|
630
|
| 2023년 10월 |
| 화 31: |
1927 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.16g |
|
192.56g |
|
230.65g |
|
2741*
|
814
|
| 월 30: |
1990 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.69g |
|
278.11g |
|
217.11g |
|
3002*
|
1012
|
| 일 29: |
2013 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.79g |
|
290.23g |
|
204.59g |
|
2646*
|
633
|
| 토 28: |
2059 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.95g |
|
283.56g |
|
165.45g |
|
2248*
|
189
|
| 금 27: |
1832 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.96g |
|
275.15g |
|
166.40g |
|
2167*
|
335
|
