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valerianch
다이어트 캘린더
9월 2024
valerianch님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
valerianch 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1752 Cal
(
지방:
99.47g,
단백질:
65.10g,
탄수화물:
146.33g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
15770 Cal
(
지방:
895.24g,
단백질:
585.94g,
탄수화물:
1316.97g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
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3
712*
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4
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6
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7
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8
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9
1321*
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10
1722*
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11
1809*
-
12
2853*
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13
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14
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15
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16
1238*
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17
1926*
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18
2797*
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19
1392*
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30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
117%
RDI기준*
(1752 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (34%)
지방 (51%)
단백질 (15%)
*일일권장에 따른 1500칼로리 (2024년 05월 21일)
일일권장량 설정