| 2024년 07월 |
| 화 2: |
950 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.12g |
|
68.50g |
|
96.21g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 목 27: |
921 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.41g |
|
88.21g |
|
62.89g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1053 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.40g |
|
62.26g |
|
127.75g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1278 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.35g |
|
61.22g |
|
125.35g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1534 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.12g |
|
83.85g |
|
121.46g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
950 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.66g |
|
42.00g |
|
143.70g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
1294 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.32g |
|
91.73g |
|
78.20g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
716 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.40g |
|
27.64g |
|
68.83g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
852 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.05g |
|
63.90g |
|
85.67g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
348 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.95g |
|
30.21g |
|
7.61g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
723 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.24g |
|
30.30g |
|
62.44g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
606 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.89g |
|
51.59g |
|
43.01g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1171 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.12g |
|
75.91g |
|
123.64g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1394 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.36g |
|
75.40g |
|
141.32g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1423 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.13g |
|
108.85g |
|
105.93g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
881 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.66g |
|
36.39g |
|
79.48g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
831 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.86g |
|
46.77g |
|
93.86g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
645 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.05g |
|
45.51g |
|
55.29g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1522 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.58g |
|
63.76g |
|
132.79g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1555 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.55g |
|
87.46g |
|
166.78g |
|
-
|
-
|
