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gylnaztyl
다이어트 캘린더
9월 2024
gylnaztyl님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
gylnaztyl 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1381 Cal
(
지방:
75.96g,
단백질:
91.18g,
탄수화물:
81.77g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
28994 Cal
(
지방:
1595.26g,
단백질:
1914.68g,
탄수화물:
1717.27g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
-
-
2
1360*
-
3
1597*
-
4
1316*
-
5
-
-
6
1475*
-
7
1575*
-
8
1101*
-
9
1472*
-
10
1109*
-
11
1407*
-
12
1594*
-
13
1600*
-
14
1510*
-
15
651*
-
16
1598*
-
17
1591*
-
18
1501*
-
19
1598*
-
20
1541*
-
21
1042*
-
22
-
-
23
-
-
24
1598*
-
25
758*
-
26
-
-
27
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28
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-
29
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-
30
-
-
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
86%
RDI기준*
(1381 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (23%)
지방 (50%)
단백질 (27%)
*일일권장에 따른 1600칼로리 (2024년 01월 22일)
일일권장량 설정