| 2023년 07월 |
| 토 29: |
-
|
-
|
|
1961*
|
-
|
| 목 27: |
-
|
-
|
|
2285*
|
-
|
| 목 20: |
-
|
-
|
|
1961*
|
-
|
| 수 19: |
-
|
-
|
|
2172*
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 금 14: |
975 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.33g |
|
58.94g |
|
102.78g |
|
-
|
-
|
| 2019년 07월 |
| 목 11: |
-
|
-
|
|
2093*
|
-
|
| 수 10: |
1498 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.07g |
|
66.14g |
|
155.91g |
|
-
|
-
|
| 2018년 06월 |
| 수 13: |
-
|
-
|
|
2128*
|
-
|
| 2017년 07월 |
| 화 18: |
1389 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.76g |
|
65.22g |
|
160.73g |
|
-
|
-
|
| 2017년 04월 |
| 일 9: |
1101 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.98g |
|
42.98g |
|
144.03g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
1495 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.15g |
|
63.92g |
|
172.02g |
|
2012*
|
 517
|
| 금 7: |
808 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.94g |
|
24.87g |
|
130.01g |
|
-
|
-
|
| 2017년 01월 |
| 금 27: |
1041 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.94g |
|
45.89g |
|
137.79g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
862 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.10g |
|
26.90g |
|
124.50g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1434 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.62g |
|
52.21g |
|
169.72g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1407 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.54g |
|
42.73g |
|
191.68g |
|
-
|
-
|
| 2014년 02월 |
| 화 4: |
1224 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.84g |
|
44.18g |
|
165.24g |
|
1985*
|
761
|
| 월 3: |
624 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.25g |
|
28.58g |
|
105.36g |
|
-
|
-
|
| 2014년 01월 |
| 수 8: |
631 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.23g |
|
56.06g |
|
71.16g |
|
-
|
-
|
| 2013년 11월 |
| 월 11: |
734 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.22g |
|
23.43g |
|
115.03g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
677 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.60g |
|
31.90g |
|
69.70g |
|
-
|
-
|
| 2013년 06월 |
| 월 3: |
308 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.64g |
|
4.02g |
|
42.30g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
684 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.10g |
|
39.30g |
|
97.64g |
|
-
|
-
|
| 2013년 05월 |
| 금 31: |
1332 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.02g |
|
41.87g |
|
162.71g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
945 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.66g |
|
32.68g |
|
123.79g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
99 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.30g |
|
2.00g |
|
15.00g |
|
-
|
-
|
