| 2022년 01월 |
| 토 22: |
1134 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.65g |
|
97.28g |
|
128.24g |
|
4157*
|
 3023
|
| 금 21: |
1543 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.15g |
|
160.33g |
|
102.58g |
|
3242*
|
1699
|
| 목 20: |
1421 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.19g |
|
133.08g |
|
144.06g |
|
4157*
|
2736
|
| 수 19: |
1369 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.69g |
|
104.18g |
|
150.38g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1394 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.64g |
|
114.40g |
|
117.88g |
|
4462*
|
3068
|
| 월 17: |
1760 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.27g |
|
131.86g |
|
184.35g |
|
3242*
|
1482
|
| 일 16: |
1457 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.33g |
|
125.98g |
|
133.14g |
|
4462*
|
3005
|
| 토 15: |
1529 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.29g |
|
119.03g |
|
94.07g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
2016 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.71g |
|
191.71g |
|
157.35g |
|
3852*
|
1836
|
| 목 13: |
1266 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.09g |
|
86.62g |
|
155.18g |
|
3242*
|
1976
|
| 수 12: |
1493 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.65g |
|
126.11g |
|
143.33g |
|
3852*
|
2359
|
| 화 11: |
1977 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.79g |
|
108.31g |
|
182.45g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1531 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.30g |
|
164.63g |
|
144.89g |
|
3852*
|
2321
|
| 일 9: |
1161 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.68g |
|
86.34g |
|
112.86g |
|
2937*
|
1776
|
| 토 8: |
1961 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.65g |
|
142.35g |
|
174.80g |
|
3852*
|
1891
|
| 금 7: |
1267 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.42g |
|
125.77g |
|
100.92g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1575 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.67g |
|
128.69g |
|
121.10g |
|
3852*
|
2277
|
| 수 5: |
1750 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.67g |
|
133.69g |
|
139.10g |
|
3242*
|
1492
|
| 화 4: |
1269 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.59g |
|
143.68g |
|
82.23g |
|
4180*
|
2911
|
| 월 3: |
1742 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.59g |
|
107.26g |
|
191.50g |
|
-
|
-
|
