| 2024년 09월 |
| 화 10: |
2114 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.49g |
|
100.88g |
|
282.03g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 화 12: |
1284 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.60g |
|
69.53g |
|
197.73g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 화 4: |
649 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.27g |
|
25.91g |
|
77.74g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 월 20: |
2354 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.34g |
|
78.45g |
|
338.83g |
|
2210*
|
 144
|
| 2023년 01월 |
| 토 7: |
400 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.07g |
|
22.28g |
|
68.73g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1393 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.81g |
|
79.58g |
|
152.00g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 화 8: |
1175 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.88g |
|
51.96g |
|
146.96g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
505 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.72g |
|
37.72g |
|
43.02g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 금 21: |
1468 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.87g |
|
64.12g |
|
180.89g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 목 1: |
1286 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.48g |
|
61.36g |
|
144.71g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 목 14: |
443 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.89g |
|
26.66g |
|
52.34g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1314 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.08g |
|
88.46g |
|
149.99g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
571 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.58g |
|
25.41g |
|
83.73g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
489 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.71g |
|
36.47g |
|
25.74g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1271 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.45g |
|
69.03g |
|
81.93g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1520 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.65g |
|
79.60g |
|
173.02g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1397 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.79g |
|
92.03g |
|
113.76g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1006 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.15g |
|
71.10g |
|
102.76g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 목 2: |
647 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.76g |
|
50.09g |
|
25.30g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1057 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.27g |
|
54.90g |
|
122.08g |
|
-
|
-
|
