| 2021년 12월 |
| 월 20: |
814 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.99g |
|
61.58g |
|
48.01g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
668 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.20g |
|
40.82g |
|
43.79g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
893 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.59g |
|
24.15g |
|
109.01g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1503 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.65g |
|
43.82g |
|
187.30g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1298 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.80g |
|
65.52g |
|
132.95g |
|
1604*
|
 306
|
| 수 15: |
1339
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.74g |
|
61.26g |
|
171.15g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1424 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.47g |
|
81.25g |
|
128.20g |
|
1639*
|
215
|
| 월 13: |
1290 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.07g |
|
40.86g |
|
186.21g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
1434 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.11g |
|
46.71g |
|
190.10g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1437 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.22g |
|
95.64g |
|
111.00g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1555 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.78g |
|
50.68g |
|
151.21g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1296 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.63g |
|
40.04g |
|
157.27g |
|
1676*
|
380
|
| 수 8: |
1413 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.42g |
|
48.97g |
|
159.30g |
|
-
|
-
|
