| 일일 평균: |
운동: 3681 Cal |
|
음식: 845 Cal |
(지방: 32.56g, 단백질: 72.69g, 탄수화물: 61.22g) |
| 월별 합산: |
운동: 99381 Cal |
|
음식: 12675 Cal |
(지방: 488.33g, 단백질: 1090.32g, 탄수화물: 918.36g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
2
 |
총합 -3568 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
총합 -3307 |
|
7
|
8
|
9
|
총합 -2237 |
|
10
|
11
|
총합 -3126 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
총합 -2962 |
|
18
|
총합 -3458 |
|
19
|
총합 -2373 |
|
20
|
총합 -2942 |
|
21
|
총합 -3149 |
|
22
|
총합 -3741 |
|
23
|
총합 -2886 |
|
24
|
총합 -2795 |
|
25
|
총합 -492 |
|
26
|
총합 -3529 |
|
27
 |
총합 487 |
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
일일 평균 칼로리 정보
|
칼로리 분석:
탄수화물 (30%)
지방 (35%)
단백질 (35%)
|
|
*일일권장에 따른 1500칼로리 (2024년 03월 17일)
|
