| 2024년 02월 |
| 토 17: |
1488 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.23g |
|
68.52g |
|
81.99g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
805 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.26g |
|
21.54g |
|
48.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 화 7: |
525 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.22g |
|
40.93g |
|
15.93g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
242 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.89g |
|
13.88g |
|
17.52g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
117 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.22g |
|
8.78g |
|
8.72g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 화 31: |
477 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.73g |
|
29.91g |
|
46.04g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
478 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.40g |
|
33.49g |
|
22.42g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
310 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.66g |
|
22.36g |
|
1.00g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
439 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.29g |
|
29.92g |
|
11.99g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
732 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.73g |
|
25.37g |
|
60.13g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
425 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.05g |
|
18.04g |
|
77.72g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1409 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.87g |
|
68.03g |
|
105.87g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1424 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.91g |
|
52.05g |
|
112.35g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
194 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.28g |
|
8.12g |
|
31.49g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
645 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.20g |
|
33.73g |
|
45.14g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
872 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.39g |
|
65.61g |
|
65.79g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1615 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.07g |
|
71.33g |
|
134.03g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 수 1: |
1286 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.58g |
|
46.11g |
|
111.94g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 월 30: |
941 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.17g |
|
36.37g |
|
120.51g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
1549 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.84g |
|
64.78g |
|
136.28g |
|
-
|
-
|
