| 2024년 06월 |
| 목 20: |
680 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.69g |
|
19.78g |
|
102.14g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1574 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.89g |
|
49.81g |
|
227.99g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
591 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.86g |
|
27.19g |
|
66.70g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1673 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.56g |
|
51.34g |
|
199.38g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1817 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.17g |
|
95.56g |
|
211.74g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
551 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.90g |
|
21.10g |
|
94.84g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
244 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.00g |
|
14.12g |
|
43.06g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1699 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.06g |
|
55.88g |
|
252.28g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 화 21: |
1253 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.50g |
|
21.39g |
|
254.08g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
2341 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.10g |
|
58.80g |
|
370.22g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1201 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.76g |
|
30.58g |
|
181.33g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
956 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.86g |
|
32.64g |
|
148.20g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 30: |
1540 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.76g |
|
65.37g |
|
225.50g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1506 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.49g |
|
40.68g |
|
227.82g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 목 21: |
508 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.37g |
|
24.59g |
|
85.02g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
561 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.06g |
|
16.95g |
|
74.87g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
109 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.03g |
|
6.17g |
|
15.47g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1433 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.02g |
|
50.40g |
|
232.66g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 29: |
436 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.17g |
|
15.90g |
|
59.38g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
837 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.07g |
|
39.20g |
|
123.63g |
|
-
|
-
|
