| 2022년 10월 |
| 금 28: |
666 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.13g |
|
25.35g |
|
62.06g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
616 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.90g |
|
31.93g |
|
46.16g |
|
1828*
|
 1212
|
| 2022년 06월 |
| 토 11: |
295 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.44g |
|
11.73g |
|
19.29g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
272 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.50g |
|
14.38g |
|
18.81g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 금 25: |
238 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.79g |
|
12.28g |
|
20.39g |
|
1859*
|
1621
|
| 목 24: |
866 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.48g |
|
30.45g |
|
129.79g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
460 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.55g |
|
18.70g |
|
64.98g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
294 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.11g |
|
12.64g |
|
22.95g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
656 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.88g |
|
41.92g |
|
58.46g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
618 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.21g |
|
24.47g |
|
58.88g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
946 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.84g |
|
42.54g |
|
80.40g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
370 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.80g |
|
10.73g |
|
72.18g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
827 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.32g |
|
52.51g |
|
59.78g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
611 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.05g |
|
32.30g |
|
54.55g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
435 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.36g |
|
27.62g |
|
24.95g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
338 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.65g |
|
19.52g |
|
14.31g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 월 21: |
572 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.41g |
|
44.69g |
|
37.90g |
|
1926*
|
1354
|
| 일 20: |
413 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.21g |
|
28.70g |
|
13.83g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
481 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.89g |
|
63.71g |
|
25.46g |
|
1885*
|
1404
|
| 금 18: |
513 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.42g |
|
72.85g |
|
27.54g |
|
-
|
-
|
