| 2024년 07월 |
| 목 11: |
-
|
-
|
|
33*
|
-
|
| 수 10: |
-
|
-
|
|
10*
|
-
|
| 화 9: |
-
|
-
|
|
77*
|
-
|
| 월 8: |
-
|
-
|
|
12*
|
-
|
| 일 7: |
-
|
-
|
|
11*
|
-
|
| 토 6: |
-
|
-
|
|
57*
|
-
|
| 금 5: |
-
|
-
|
|
142*
|
-
|
| 목 4: |
-
|
-
|
|
20*
|
-
|
| 수 3: |
-
|
-
|
|
168*
|
-
|
| 화 2: |
-
|
-
|
|
141*
|
-
|
| 월 1: |
-
|
-
|
|
131*
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
-
|
-
|
|
6*
|
-
|
| 토 29: |
-
|
-
|
|
146*
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 토 25: |
351 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.69g |
|
15.07g |
|
56.46g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
935 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.20g |
|
62.15g |
|
46.92g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1327 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.15g |
|
59.89g |
|
176.75g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
864 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.25g |
|
58.46g |
|
109.64g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1528 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.53g |
|
72.12g |
|
164.89g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 토 26: |
1919 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.92g |
|
63.66g |
|
175.70g |
|
272*
|
 1647
|
| 금 25: |
1588 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.75g |
|
55.11g |
|
139.03g |
|
79*
|
1509
|
| 목 24: |
1297 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.98g |
|
61.44g |
|
139.29g |
|
132*
|
1165
|
| 수 23: |
2056 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.58g |
|
78.74g |
|
290.67g |
|
137*
|
1919
|
| 화 22: |
1340 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.92g |
|
111.60g |
|
112.12g |
|
73*
|
1267
|
| 월 21: |
1255 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.33g |
|
50.65g |
|
158.74g |
|
76*
|
1179
|
| 일 20: |
1252 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.40g |
|
47.78g |
|
165.86g |
|
12*
|
1240
|
