| 2024년 06월 |
| 수 26: |
1932 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.14g |
|
103.22g |
|
266.96g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
400 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.40g |
|
13.60g |
|
42.00g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
471 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.90g |
|
17.92g |
|
80.42g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
2009 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.45g |
|
115.13g |
|
258.33g |
|
3730*
|
 1721
|
| 목 13: |
1144 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.48g |
|
37.56g |
|
161.88g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 월 20: |
340 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.00g |
|
1.60g |
|
34.60g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 수 24: |
2931 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.38g |
|
193.83g |
|
343.17g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
2016 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.09g |
|
110.72g |
|
215.69g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 금 5: |
96 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.45g |
|
1.60g |
|
24.20g |
|
3611*
|
3515
|
| 2023년 06월 |
| 목 29: |
2263 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.59g |
|
105.42g |
|
267.58g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 금 5: |
288 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.00g |
|
6.60g |
|
34.00g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
2226 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.06g |
|
69.24g |
|
331.29g |
|
5344*
|
3118
|
| 2022년 11월 |
| 일 20: |
2631 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
128.38g |
|
181.36g |
|
184.87g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
1590 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.63g |
|
50.68g |
|
179.85g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 일 18: |
480 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.98g |
|
6.00g |
|
25.59g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1137 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.08g |
|
46.11g |
|
152.68g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1499 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.07g |
|
57.59g |
|
198.73g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 화 23: |
1434 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.15g |
|
82.35g |
|
126.09g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
550 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.00g |
|
50.00g |
|
92.00g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1397 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.69g |
|
80.97g |
|
163.30g |
|
-
|
-
|
