| 2024년 09월 |
| 일 22: |
1619 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.87g |
|
71.57g |
|
138.89g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
1432 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.29g |
|
45.52g |
|
207.22g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
754 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.74g |
|
23.90g |
|
105.99g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
921 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.15g |
|
43.50g |
|
107.62g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
347 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.72g |
|
16.65g |
|
21.99g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
571 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.37g |
|
22.71g |
|
68.87g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1060 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.42g |
|
37.40g |
|
116.58g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
155 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.25g |
|
3.26g |
|
21.26g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
716 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.87g |
|
21.60g |
|
102.80g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
492 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.86g |
|
20.70g |
|
48.09g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
364 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.49g |
|
17.15g |
|
34.34g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
539 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.92g |
|
14.49g |
|
52.43g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1035 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.90g |
|
23.10g |
|
125.73g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
119 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.42g |
|
2.25g |
|
22.04g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
978 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.04g |
|
28.41g |
|
179.14g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
619 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.13g |
|
28.28g |
|
56.07g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 23: |
293 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.18g |
|
5.26g |
|
33.92g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
890 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.53g |
|
32.51g |
|
116.89g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
372 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.09g |
|
18.49g |
|
40.99g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
392 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.23g |
|
16.89g |
|
28.57g |
|
-
|
-
|
