| 2024년 09월 |
| 월 16: |
425 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.29g |
|
35.87g |
|
17.11g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1212 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.57g |
|
89.00g |
|
83.57g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1034 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.26g |
|
80.18g |
|
73.51g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1028 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.51g |
|
27.28g |
|
94.50g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
892 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.48g |
|
26.95g |
|
91.18g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
965 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.96g |
|
55.63g |
|
109.14g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1063 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.54g |
|
45.98g |
|
117.36g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
943 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.22g |
|
55.50g |
|
72.18g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1216 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.96g |
|
42.10g |
|
109.17g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
965 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.81g |
|
52.19g |
|
92.47g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1321 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.55g |
|
75.86g |
|
148.22g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1289 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.32g |
|
54.11g |
|
155.31g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
983 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.83g |
|
44.23g |
|
104.84g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
743 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.31g |
|
31.32g |
|
73.33g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
713 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.73g |
|
24.34g |
|
41.12g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1005 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
117.12g |
|
67.47g |
|
149.75g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1057 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.06g |
|
44.87g |
|
143.88g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
616 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.38g |
|
46.03g |
|
14.40g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1636 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.38g |
|
33.03g |
|
240.97g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1287 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.56g |
|
87.40g |
|
84.41g |
|
-
|
-
|
