| 2021년 12월 |
| 목 30: |
498 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.02g |
|
32.52g |
|
4.89g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
92 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.04g |
|
6.27g |
|
0.40g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
205 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.40g |
|
22.23g |
|
28.66g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
434 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.16g |
|
13.19g |
|
79.89g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1156 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.94g |
|
50.68g |
|
100.76g |
|
2160*
|
 1004
|
| 월 6: |
596 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.11g |
|
64.00g |
|
9.47g |
|
2002*
|
1406
|
| 토 4: |
676 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.22g |
|
73.10g |
|
75.69g |
|
1923*
|
1247
|
| 금 3: |
614 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.64g |
|
39.02g |
|
46.46g |
|
2027*
|
1413
|
| 2021년 11월 |
| 금 26: |
862 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.12g |
|
77.01g |
|
18.89g |
|
-
|
-
|
