| 2022년 01월 |
| 월 17: |
422 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.14g |
|
10.85g |
|
40.88g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
169 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.64g |
|
1.91g |
|
24.18g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
2008 *
|
154%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.42g |
|
61.71g |
|
303.72g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1179 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.09g |
|
54.39g |
|
159.88g |
|
1907*
|
 728
|
| 월 10: |
1743 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.93g |
|
41.49g |
|
169.18g |
|
1505*
|
 238
|
| 화 4: |
949 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.91g |
|
46.94g |
|
72.30g |
|
1502*
|
553
|
| 월 3: |
1536 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.73g |
|
89.12g |
|
215.75g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
1998 *
|
154%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.76g |
|
117.12g |
|
243.30g |
|
1460*
|
538
|
| 토 1: |
1258 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.49g |
|
45.61g |
|
155.32g |
|
1663*
|
405
|
| 2021년 12월 |
| 화 28: |
1951 *
|
150%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.42g |
|
54.10g |
|
276.63g |
|
1499*
|
452
|
| 월 27: |
1276 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.64g |
|
42.62g |
|
165.18g |
|
1528*
|
252
|
| 금 24: |
1779 *
|
137%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.74g |
|
56.63g |
|
289.13g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1071 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.48g |
|
37.94g |
|
118.49g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
2128 *
|
164%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.60g |
|
51.91g |
|
268.68g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1776 *
|
137%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.41g |
|
99.47g |
|
196.04g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1033 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.02g |
|
43.93g |
|
116.86g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1411 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.90g |
|
37.25g |
|
181.52g |
|
1812*
|
401
|
| 토 18: |
2747 *
|
211%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
136.93g |
|
93.49g |
|
291.21g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1454 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.86g |
|
94.43g |
|
132.60g |
|
1503*
|
49
|
| 목 16: |
1575 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.80g |
|
60.60g |
|
159.12g |
|
1475*
|
100
|
