| 2024년 07월 |
| 일 28: |
756 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.57g |
|
36.75g |
|
64.68g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
449 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.59g |
|
18.80g |
|
57.06g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 금 26: |
1347 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.56g |
|
60.63g |
|
207.04g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
779 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.94g |
|
24.13g |
|
91.30g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1564 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.96g |
|
64.46g |
|
144.15g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
597 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.24g |
|
13.68g |
|
90.83g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1491 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.19g |
|
40.08g |
|
199.74g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
2081 *
|
173%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.48g |
|
62.14g |
|
221.62g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
978 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.00g |
|
43.04g |
|
155.16g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
922 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.47g |
|
53.00g |
|
111.54g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 화 26: |
1366 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.41g |
|
97.71g |
|
167.20g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1515 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.81g |
|
96.11g |
|
123.62g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1612 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.46g |
|
69.72g |
|
172.10g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1665 *
|
139%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.14g |
|
59.02g |
|
226.26g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
1100 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.64g |
|
51.37g |
|
128.84g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
1053 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.11g |
|
25.62g |
|
175.18g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
978 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.44g |
|
39.13g |
|
98.76g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
389 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.00g |
|
24.00g |
|
36.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 월 26: |
1058 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.20g |
|
33.68g |
|
123.51g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
912 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.18g |
|
32.33g |
|
90.90g |
|
-
|
-
|
