| 2024년 09월 |
| 일 15: |
680 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.70g |
|
38.48g |
|
54.74g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
575 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.50g |
|
32.08g |
|
89.86g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
732 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.78g |
|
23.16g |
|
133.78g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
623 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.26g |
|
23.50g |
|
93.03g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
930 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.10g |
|
59.52g |
|
110.82g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1258 *
|
140%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.76g |
|
55.76g |
|
139.68g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
839 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.84g |
|
47.83g |
|
98.09g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
798 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.98g |
|
56.64g |
|
51.03g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
846 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.11g |
|
51.73g |
|
61.45g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
713 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.05g |
|
24.93g |
|
119.84g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1047 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.59g |
|
94.34g |
|
98.03g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 24: |
329 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.96g |
|
12.45g |
|
41.82g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
693 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.32g |
|
18.75g |
|
118.11g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1118 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.64g |
|
80.57g |
|
72.65g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 금 28: |
1299 *
|
144%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.73g |
|
30.43g |
|
197.08g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
684 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.89g |
|
32.05g |
|
67.03g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
851 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.05g |
|
34.92g |
|
69.74g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1084 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.76g |
|
58.44g |
|
108.42g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
891 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.39g |
|
71.11g |
|
75.34g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
810 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.83g |
|
81.67g |
|
49.58g |
|
-
|
-
|
