| 2024년 08월 |
| 화 6: |
769 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.27g |
|
32.57g |
|
88.18g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
394 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.30g |
|
11.91g |
|
71.03g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 토 4: |
770 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.45g |
|
50.68g |
|
63.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 화 31: |
665 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.92g |
|
34.05g |
|
69.63g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 일 17: |
245 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.38g |
|
12.32g |
|
24.46g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
576 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.85g |
|
27.00g |
|
61.71g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
704 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.30g |
|
32.30g |
|
93.30g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 월 17: |
157 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.38g |
|
8.38g |
|
12.70g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
735 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.73g |
|
27.88g |
|
79.27g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
905 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.66g |
|
32.46g |
|
111.05g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
733 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.94g |
|
21.48g |
|
98.44g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 일 25: |
148 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.39g |
|
8.02g |
|
15.58g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
998 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.04g |
|
42.65g |
|
114.73g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
554 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.92g |
|
24.93g |
|
76.90g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 토 28: |
372 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.80g |
|
9.53g |
|
72.74g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 화 29: |
400 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.28g |
|
24.61g |
|
55.73g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 화 27: |
86 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.77g |
|
7.74g |
|
7.95g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
243 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.63g |
|
3.99g |
|
55.72g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
353 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.05g |
|
21.90g |
|
21.64g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
239 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.06g |
|
15.11g |
|
19.14g |
|
-
|
-
|
