| 2022년 12월 |
| 일 4: |
353 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.04g |
|
16.15g |
|
33.59g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 화 22: |
363 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.82g |
|
16.02g |
|
40.48g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
200 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.00g |
|
5.00g |
|
22.00g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
770 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.18g |
|
63.14g |
|
72.95g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
816 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.06g |
|
40.79g |
|
134.30g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 월 31: |
1132 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.68g |
|
52.48g |
|
171.13g |
|
-
|
-
|
| 일 30: |
1083 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.41g |
|
52.96g |
|
155.25g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
377 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.28g |
|
26.89g |
|
35.81g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
280 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.11g |
|
14.51g |
|
14.96g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 토 6: |
565 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.71g |
|
30.09g |
|
80.32g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1170 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.14g |
|
63.10g |
|
178.58g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
866 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.64g |
|
49.85g |
|
112.25g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 목 28: |
1112 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.58g |
|
61.22g |
|
178.40g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1294 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.06g |
|
60.63g |
|
137.70g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
858 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.37g |
|
59.95g |
|
89.72g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
-
|
-
|
|
2362*
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 목 19: |
623 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.98g |
|
21.22g |
|
116.92g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 수 9: |
948 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.45g |
|
38.34g |
|
151.07g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
919 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.44g |
|
17.58g |
|
197.77g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
653 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.04g |
|
38.44g |
|
87.91g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
1284 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.78g |
|
44.17g |
|
148.87g |
|
-
|
-
|
