| 2024년 09월 |
| 월 23: |
1082 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.55g |
|
70.65g |
|
78.99g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1189 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.38g |
|
148.94g |
|
88.62g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 화 13: |
1145 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.75g |
|
108.78g |
|
104.64g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 일 21: |
126 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.30g |
|
24.10g |
|
2.10g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1551 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.85g |
|
87.46g |
|
187.41g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
2201 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
132.74g |
|
110.16g |
|
149.14g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
2170 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.37g |
|
192.35g |
|
139.18g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1805 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.37g |
|
139.24g |
|
169.81g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1476 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.53g |
|
133.65g |
|
160.74g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1087 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.33g |
|
166.85g |
|
54.81g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
675 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.78g |
|
76.58g |
|
77.24g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 월 23: |
630 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.57g |
|
37.72g |
|
21.07g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
879 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.82g |
|
31.33g |
|
77.50g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
659 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.27g |
|
26.12g |
|
102.04g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1770 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.49g |
|
60.22g |
|
218.18g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1884 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.34g |
|
121.36g |
|
90.01g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1822 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.20g |
|
73.02g |
|
141.18g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
2105 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.54g |
|
108.11g |
|
180.01g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 금 19: |
428 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.69g |
|
32.33g |
|
55.43g |
|
-
|
-
|
