| 2022년 02월 |
| 월 14: |
160 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.50g |
|
3.00g |
|
27.00g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 목 13: |
-
|
-
|
|
2378*
|
-
|
| 수 12: |
-
|
-
|
|
3112*
|
-
|
| 화 11: |
-
|
-
|
|
2229*
|
-
|
| 월 10: |
-
|
-
|
|
1664*
|
-
|
| 일 9: |
-
|
-
|
|
1757*
|
-
|
| 토 8: |
-
|
-
|
|
2355*
|
-
|
| 금 7: |
-
|
-
|
|
1012*
|
-
|
| 목 6: |
380 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.00g |
|
11.00g |
|
61.00g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
2273 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.19g |
|
72.57g |
|
301.02g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1510 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.50g |
|
73.00g |
|
129.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 화 28: |
-
|
-
|
|
1349*
|
-
|
| 월 27: |
-
|
-
|
|
1685*
|
-
|
| 목 16: |
-
|
-
|
|
608*
|
-
|
| 수 15: |
-
|
-
|
|
2295*
|
-
|
| 일 5: |
-
|
-
|
|
192*
|
-
|
| 토 4: |
-
|
-
|
|
1712*
|
-
|
| 금 3: |
-
|
-
|
|
2688*
|
-
|
| 목 2: |
705 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.00g |
|
32.00g |
|
94.00g |
|
2598*
|
 1893
|
| 수 1: |
1660 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.00g |
|
52.00g |
|
199.50g |
|
3135*
|
1475
|
| 2021년 11월 |
| 화 30: |
-
|
-
|
|
2588*
|
-
|
| 월 29: |
1840 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.00g |
|
42.50g |
|
167.50g |
|
2044*
|
204
|
| 일 28: |
2180 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.01g |
|
107.15g |
|
202.72g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
2215 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.40g |
|
94.00g |
|
238.33g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
-
|
-
|
|
252*
|
-
|
| 수 24: |
-
|
-
|
|
1725*
|
-
|
