| 2023년 09월 |
| 월 4: |
283 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.66g |
|
41.92g |
|
7.04g |
|
1850*
|
 1567
|
| 2023년 08월 |
| 수 23: |
1122 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.28g |
|
65.42g |
|
105.98g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
1165 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.79g |
|
51.36g |
|
117.09g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
986 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.30g |
|
60.90g |
|
89.26g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 수 5: |
915 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.06g |
|
59.73g |
|
68.02g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
799 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.99g |
|
36.39g |
|
88.98g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 금 13: |
716 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.81g |
|
19.53g |
|
77.02g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 월 19: |
273 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.54g |
|
6.72g |
|
48.17g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
505 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.00g |
|
10.60g |
|
71.10g |
|
2057*
|
1552
|
| 토 17: |
323 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.01g |
|
14.68g |
|
13.57g |
|
2057*
|
1734
|
| 목 15: |
277 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.40g |
|
8.10g |
|
17.00g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
222 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.90g |
|
6.30g |
|
36.00g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 수 16: |
1240 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.00g |
|
56.13g |
|
99.50g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
690 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.29g |
|
36.35g |
|
84.19g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
490 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.42g |
|
25.10g |
|
42.78g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
620 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.42g |
|
19.72g |
|
76.43g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
1291 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.99g |
|
53.10g |
|
111.39g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
867 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.45g |
|
30.00g |
|
119.39g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1062 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.38g |
|
56.59g |
|
145.07g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1095 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.48g |
|
71.23g |
|
69.71g |
|
-
|
-
|
