| 2024년 04월 |
| 목 4: |
448 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.92g |
|
21.25g |
|
54.28g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 화 26: |
1613 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.85g |
|
86.99g |
|
217.48g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 화 12: |
1526 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.70g |
|
100.45g |
|
195.35g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 금 10: |
460 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.22g |
|
31.68g |
|
50.73g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 금 14: |
362 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.50g |
|
23.38g |
|
51.93g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 목 3: |
353 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.34g |
|
16.52g |
|
57.38g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 금 28: |
384 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.34g |
|
17.29g |
|
49.08g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 목 21: |
394 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.31g |
|
38.33g |
|
36.84g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
464 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.48g |
|
52.61g |
|
36.62g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
384 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.26g |
|
15.16g |
|
52.96g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 목 16: |
891 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.21g |
|
72.26g |
|
69.52g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
345 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.42g |
|
21.02g |
|
56.69g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
594 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.32g |
|
39.36g |
|
51.22g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
510 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.52g |
|
22.44g |
|
66.25g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
255 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.10g |
|
14.75g |
|
37.14g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 수 4: |
855 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.21g |
|
84.77g |
|
83.43g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 금 1: |
389 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.07g |
|
21.72g |
|
41.28g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 목 31: |
1208 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.04g |
|
107.32g |
|
110.24g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
52 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.40g |
|
7.40g |
|
4.80g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
374 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.90g |
|
17.59g |
|
66.17g |
|
-
|
-
|
