| 2024년 04월 |
| 목 25: |
929 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.02g |
|
28.16g |
|
124.68g |
|
3273*
|
 2344
|
| 목 18: |
213 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.22g |
|
7.56g |
|
30.48g |
|
3654*
|
3441
|
| 수 17: |
1349 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.40g |
|
68.25g |
|
126.08g |
|
3364*
|
2015
|
| 화 16: |
1714 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.31g |
|
102.70g |
|
190.90g |
|
3399*
|
1685
|
| 월 15: |
1255 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.97g |
|
43.74g |
|
154.36g |
|
3286*
|
2031
|
| 일 14: |
2004 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.24g |
|
77.19g |
|
237.40g |
|
3148*
|
1144
|
| 토 13: |
1991 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.42g |
|
88.89g |
|
244.38g |
|
3335*
|
1344
|
| 금 12: |
2651 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.49g |
|
123.70g |
|
198.86g |
|
3283*
|
632
|
| 목 11: |
1595 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.06g |
|
62.08g |
|
226.56g |
|
3283*
|
1688
|
| 수 10: |
1739 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.26g |
|
72.43g |
|
173.05g |
|
3242*
|
1503
|
| 화 9: |
1486 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.82g |
|
42.95g |
|
191.83g |
|
3342*
|
1856
|
| 월 8: |
1671 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.88g |
|
59.38g |
|
262.38g |
|
3342*
|
1671
|
| 2022년 04월 |
| 화 19: |
1625 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.48g |
|
50.81g |
|
195.55g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
530 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.47g |
|
28.97g |
|
43.67g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1757 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.78g |
|
90.73g |
|
186.77g |
|
3007*
|
1250
|
| 목 14: |
1143 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.42g |
|
32.38g |
|
89.35g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1481 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.15g |
|
67.15g |
|
170.96g |
|
2784*
|
1303
|
| 화 12: |
2175 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.40g |
|
57.14g |
|
296.61g |
|
2784*
|
609
|
| 월 11: |
1350 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.37g |
|
39.65g |
|
146.85g |
|
3082*
|
1732
|
| 일 10: |
1732 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.97g |
|
69.56g |
|
210.76g |
|
3017*
|
1285
|
