| 2024년 09월 |
| 월 16: |
1055 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.33g |
|
77.78g |
|
102.91g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
825 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.56g |
|
54.20g |
|
71.16g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1958 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.47g |
|
131.17g |
|
187.83g |
|
2304*
|
 346
|
| 월 9: |
1453 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.70g |
|
109.76g |
|
144.07g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
2168 *
|
136%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.29g |
|
129.20g |
|
248.93g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1960 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.82g |
|
125.43g |
|
168.50g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1499 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.94g |
|
80.80g |
|
166.30g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1683 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.75g |
|
105.87g |
|
174.10g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1451 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.06g |
|
122.85g |
|
142.48g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1604 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.16g |
|
106.27g |
|
189.50g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1034 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.36g |
|
80.99g |
|
81.44g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1625 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.79g |
|
96.41g |
|
150.60g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1546 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.45g |
|
97.64g |
|
154.99g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1589 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.22g |
|
47.29g |
|
214.28g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1682 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.09g |
|
126.38g |
|
201.65g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1815 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.67g |
|
115.32g |
|
234.54g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1871 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.38g |
|
72.05g |
|
212.27g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
971 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.16g |
|
36.11g |
|
134.20g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
223 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.44g |
|
20.54g |
|
8.92g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1772 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.91g |
|
156.39g |
|
138.34g |
|
-
|
-
|
