| 2022년 05월 |
| 월 9: |
820 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.46g |
|
40.64g |
|
76.40g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1140 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.08g |
|
52.01g |
|
134.49g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
452 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.37g |
|
30.45g |
|
43.46g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 목 14: |
292 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.79g |
|
10.15g |
|
51.03g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
511 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.05g |
|
21.48g |
|
45.52g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1356 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.31g |
|
58.75g |
|
191.23g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 수 30: |
102 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.41g |
|
0.82g |
|
26.60g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
1324 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.72g |
|
46.86g |
|
172.37g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
1345 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.71g |
|
58.85g |
|
130.13g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1332 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.45g |
|
53.77g |
|
164.19g |
|
1716*
|
 384
|
| 화 15: |
331 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.70g |
|
25.79g |
|
14.13g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
696 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.54g |
|
20.17g |
|
80.02g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
105 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.39g |
|
1.29g |
|
26.95g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
256 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.07g |
|
12.45g |
|
35.70g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1516 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.29g |
|
77.06g |
|
170.90g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1277 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.70g |
|
57.33g |
|
112.46g |
|
1701*
|
424
|
| 월 7: |
30 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.18g |
|
0.46g |
|
7.54g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 월 28: |
72 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.23g |
|
0.36g |
|
19.06g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
1291 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.65g |
|
56.22g |
|
183.11g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 수 12: |
458 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.89g |
|
17.69g |
|
71.42g |
|
1626*
|
1168
|
