| 2023년 03월 |
| 화 21: |
142 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.49g |
|
4.42g |
|
25.03g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 월 7: |
272 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.90g |
|
18.55g |
|
37.08g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 화 13: |
170 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.45g |
|
10.31g |
|
19.08g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 화 14: |
159 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.05g |
|
8.54g |
|
20.14g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 월 18: |
380 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.79g |
|
23.92g |
|
33.10g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
380 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.47g |
|
20.49g |
|
42.98g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 목 31: |
159 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.54g |
|
3.65g |
|
35.92g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
238 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.60g |
|
7.70g |
|
33.30g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 화 30: |
260 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.97g |
|
13.39g |
|
23.38g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
634 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.49g |
|
34.80g |
|
43.05g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
242 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.61g |
|
14.63g |
|
7.58g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
611 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.87g |
|
39.36g |
|
55.80g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
723 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.46g |
|
36.97g |
|
83.67g |
|
3356*
|
 2633
|
| 수 10: |
163 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.30g |
|
15.08g |
|
7.08g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
260 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.10g |
|
12.96g |
|
18.83g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1030 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.96g |
|
48.63g |
|
109.52g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 월 31: |
357 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.05g |
|
10.72g |
|
48.74g |
|
-
|
-
|
| 2013년 09월 |
| 목 5: |
947 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.21g |
|
54.60g |
|
131.69g |
|
-
|
-
|
| 2013년 08월 |
| 수 14: |
1457 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.58g |
|
80.09g |
|
169.57g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1130
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.80g |
|
37.46g |
|
169.96g |
|
3849*
|
2719
|
