| 2023년 03월 |
| 월 13: |
1313 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.96g |
|
44.10g |
|
126.28g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
507 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.11g |
|
33.64g |
|
48.41g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 화 22: |
465 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.82g |
|
46.41g |
|
17.43g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
214 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.52g |
|
9.69g |
|
35.20g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
823 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.93g |
|
76.91g |
|
53.98g |
|
2730*
|
 1907
|
| 일 6: |
714 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.10g |
|
42.15g |
|
97.89g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 월 31: |
259 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.70g |
|
7.70g |
|
56.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 월 18: |
230 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.00g |
|
26.70g |
|
15.30g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 월 16: |
820 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.66g |
|
32.43g |
|
96.55g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1403 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.15g |
|
61.25g |
|
153.86g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1561 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.63g |
|
75.56g |
|
183.36g |
|
3648*
|
2087
|
| 2020년 11월 |
| 월 23: |
235 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.18g |
|
15.24g |
|
33.63g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 수 28: |
334 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.81g |
|
20.20g |
|
48.69g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
928 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.09g |
|
42.01g |
|
108.49g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1845 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.83g |
|
78.96g |
|
207.44g |
|
2507*
|
662
|
| 목 15: |
248 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.80g |
|
12.95g |
|
37.63g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1359 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.20g |
|
44.15g |
|
172.39g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 화 29: |
1664 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.94g |
|
113.82g |
|
173.95g |
|
2351*
|
687
|
| 월 28: |
1943 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.10g |
|
70.70g |
|
242.22g |
|
-
|
-
|
