| 2024년 09월 |
| 수 18: |
1042 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.42g |
|
81.64g |
|
120.33g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1057 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.49g |
|
95.94g |
|
112.71g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
244 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.67g |
|
13.35g |
|
27.36g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1769 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.69g |
|
142.50g |
|
81.30g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1334 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.32g |
|
124.80g |
|
107.29g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1248 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.48g |
|
95.72g |
|
168.53g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1097 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.96g |
|
82.64g |
|
135.13g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1300 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.43g |
|
109.09g |
|
136.97g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1350 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.40g |
|
108.52g |
|
141.03g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1377 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.41g |
|
105.57g |
|
151.72g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1342 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.56g |
|
109.52g |
|
156.15g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1441 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.25g |
|
125.10g |
|
141.05g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1225 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.78g |
|
91.13g |
|
137.21g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1255 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.63g |
|
91.33g |
|
147.75g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1184 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.29g |
|
87.01g |
|
152.95g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1361 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.01g |
|
89.60g |
|
148.62g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1129 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.78g |
|
86.70g |
|
122.10g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1254 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.61g |
|
99.55g |
|
138.58g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1412 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.55g |
|
106.70g |
|
156.15g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1166 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.02g |
|
92.41g |
|
132.48g |
|
-
|
-
|
