| 2023년 03월 |
| 월 6: |
727 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.62g |
|
17.72g |
|
88.17g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 월 6: |
398 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.51g |
|
14.84g |
|
63.96g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 월 30: |
1357 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.36g |
|
38.86g |
|
169.48g |
|
2129*
|
 772
|
| 금 6: |
1029 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.13g |
|
35.53g |
|
137.96g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1932 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.18g |
|
52.04g |
|
259.68g |
|
2575*
|
643
|
| 화 3: |
249 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.17g |
|
6.55g |
|
43.22g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1340 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.60g |
|
29.64g |
|
183.27g |
|
2130*
|
790
|
| 일 1: |
1915 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.79g |
|
53.88g |
|
240.34g |
|
2635*
|
720
|
| 2022년 12월 |
| 화 27: |
349 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.84g |
|
14.05g |
|
41.32g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
461 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.86g |
|
15.75g |
|
57.63g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
710 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.55g |
|
12.69g |
|
110.94g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
920 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.53g |
|
25.44g |
|
150.94g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1857 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.79g |
|
69.75g |
|
170.23g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
747 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.21g |
|
24.61g |
|
124.17g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 수 30: |
1976 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.73g |
|
53.21g |
|
278.44g |
|
2236*
|
260
|
| 일 27: |
1696 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.73g |
|
53.15g |
|
244.84g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
2815 *
|
141%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.80g |
|
92.96g |
|
353.76g |
|
2324*
|
 491
|
| 금 25: |
2319 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.61g |
|
62.94g |
|
310.85g |
|
2231*
|
88
|
| 수 23: |
1231 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.33g |
|
28.27g |
|
151.73g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
1612 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.88g |
|
51.31g |
|
243.86g |
|
-
|
-
|
