| 2024년 05월 |
| 토 4: |
1173 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.67g |
|
52.29g |
|
136.92g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 목 28: |
1412 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.45g |
|
87.72g |
|
135.29g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 금 18: |
1843 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.78g |
|
97.53g |
|
218.73g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
1401 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.19g |
|
83.40g |
|
150.55g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 일 28: |
1112 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.18g |
|
48.39g |
|
125.82g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 월 20: |
2082 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.24g |
|
102.29g |
|
289.44g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 수 25: |
1514 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.86g |
|
60.05g |
|
235.30g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1354 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.99g |
|
53.47g |
|
181.53g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 일 18: |
1342 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.49g |
|
84.81g |
|
179.15g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1212 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.52g |
|
79.33g |
|
135.72g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1460 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.33g |
|
38.18g |
|
204.40g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1138 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.91g |
|
51.46g |
|
163.02g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
2243 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.97g |
|
106.77g |
|
276.06g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1734 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.10g |
|
64.60g |
|
218.99g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 금 25: |
1555 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.45g |
|
71.52g |
|
259.58g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1393 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.71g |
|
58.48g |
|
214.23g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
1266 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.59g |
|
46.82g |
|
182.95g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
1377 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.47g |
|
52.43g |
|
222.14g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
1188 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.17g |
|
51.69g |
|
172.25g |
|
-
|
-
|
