| 2024년 03월 |
| 월 11: |
553 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.55g |
|
36.85g |
|
62.74g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1116 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.14g |
|
63.54g |
|
102.15g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1625 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.25g |
|
49.45g |
|
104.63g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
981 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.84g |
|
26.76g |
|
104.56g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1498 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.63g |
|
98.68g |
|
142.99g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1012 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.80g |
|
43.83g |
|
134.19g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
945 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.38g |
|
63.51g |
|
114.27g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
989 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.31g |
|
67.20g |
|
106.51g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1373 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.45g |
|
53.85g |
|
75.79g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1494 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.10g |
|
45.22g |
|
154.50g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 29: |
705 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.41g |
|
46.75g |
|
38.64g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1047 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.07g |
|
75.59g |
|
54.12g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
791 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.46g |
|
24.99g |
|
88.27g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
908 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.32g |
|
18.87g |
|
140.89g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 화 30: |
1123 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.97g |
|
50.35g |
|
139.00g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1038 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.51g |
|
59.25g |
|
117.85g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
1078 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.84g |
|
48.74g |
|
125.18g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1137 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.21g |
|
60.52g |
|
109.70g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1159 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.35g |
|
43.77g |
|
174.03g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1389 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.88g |
|
76.40g |
|
129.05g |
|
-
|
-
|
