| 2021년 11월 |
| 목 25: |
538 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.62g |
|
25.59g |
|
87.48g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
537 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.68g |
|
24.89g |
|
64.42g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
381 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.81g |
|
25.85g |
|
24.70g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
319 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.63g |
|
25.37g |
|
35.40g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
727 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.30g |
|
27.12g |
|
115.05g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
681 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.46g |
|
24.03g |
|
103.74g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
645 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.66g |
|
18.00g |
|
121.09g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
847 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.75g |
|
37.99g |
|
129.81g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1011 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.48g |
|
30.21g |
|
142.11g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
465 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.08g |
|
16.98g |
|
75.54g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
879 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.91g |
|
65.01g |
|
113.39g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
825 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.11g |
|
53.99g |
|
85.60g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
966 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.84g |
|
40.06g |
|
122.71g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
775 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.81g |
|
29.67g |
|
109.22g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
804 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.81g |
|
25.15g |
|
117.09g |
|
2016*
|
 1212
|
| 월 8: |
1209 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.90g |
|
26.95g |
|
153.61g |
|
-
|
-
|
