| 2023년 10월 |
| 토 7: |
190 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.50g |
|
6.50g |
|
30.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 목 16: |
2038 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.58g |
|
209.34g |
|
195.77g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 화 17: |
2310 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.76g |
|
184.05g |
|
187.41g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
2363 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.06g |
|
153.02g |
|
297.65g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1716 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.67g |
|
82.97g |
|
222.83g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1665 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.88g |
|
90.90g |
|
197.78g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1836 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.20g |
|
124.19g |
|
226.47g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
957 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.38g |
|
54.47g |
|
136.81g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1695 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.94g |
|
159.13g |
|
134.12g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
2036 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.03g |
|
157.49g |
|
219.14g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1596 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.63g |
|
92.54g |
|
165.61g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 토 28: |
499 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.70g |
|
81.00g |
|
13.70g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 화 22: |
288 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.58g |
|
8.79g |
|
54.41g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 일 30: |
1828 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.42g |
|
104.97g |
|
180.97g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
1812 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.52g |
|
156.33g |
|
183.87g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1936 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.40g |
|
97.91g |
|
234.86g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
2193 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.84g |
|
202.90g |
|
161.28g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1871 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.59g |
|
199.40g |
|
131.49g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1836 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.86g |
|
71.64g |
|
263.14g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1296 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.71g |
|
112.84g |
|
152.21g |
|
-
|
-
|
