| 2024년 09월 |
| 목 12: |
300 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.35g |
|
45.14g |
|
23.00g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1901 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.55g |
|
141.09g |
|
226.88g |
|
2385*
|
 484
|
| 화 10: |
1502 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.18g |
|
153.90g |
|
65.70g |
|
3025*
|
1523
|
| 월 9: |
1753 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.02g |
|
151.19g |
|
84.37g |
|
2939*
|
1186
|
| 일 8: |
1921 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.50g |
|
145.00g |
|
132.02g |
|
2364*
|
443
|
| 토 7: |
419 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.28g |
|
37.19g |
|
23.16g |
|
1968*
|
1549
|
| 금 6: |
-
|
-
|
|
111*
|
-
|
| 목 5: |
-
|
-
|
|
2345*
|
-
|
| 수 4: |
-
|
-
|
|
271*
|
-
|
| 화 3: |
-
|
-
|
|
2871*
|
-
|
| 월 2: |
-
|
-
|
|
2651*
|
-
|
| 일 1: |
-
|
-
|
|
2479*
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
-
|
-
|
|
2434*
|
-
|
| 금 30: |
-
|
-
|
|
2607*
|
-
|
| 목 29: |
-
|
-
|
|
2370*
|
-
|
| 수 28: |
-
|
-
|
|
2540*
|
-
|
| 화 27: |
-
|
-
|
|
2203*
|
-
|
| 일 25: |
-
|
-
|
|
1588*
|
-
|
| 화 20: |
214 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.30g |
|
40.22g |
|
8.28g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1600 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.35g |
|
125.79g |
|
159.95g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1604 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.49g |
|
109.47g |
|
223.37g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1960 *
|
131%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.75g |
|
111.49g |
|
245.97g |
|
2319*
|
359
|
| 월 12: |
1393 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.55g |
|
103.56g |
|
137.57g |
|
1666*
|
273
|
| 토 10: |
404 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.39g |
|
22.45g |
|
27.12g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1899 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.97g |
|
105.71g |
|
192.17g |
|
2672*
|
773
|
