| 2024년 08월 |
| 월 26: |
371 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.93g |
|
20.28g |
|
33.90g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 토 6: |
187 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.75g |
|
7.55g |
|
28.00g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1549 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.19g |
|
105.95g |
|
178.20g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 월 25: |
1385 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.97g |
|
56.64g |
|
179.66g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 월 11: |
1493 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.81g |
|
97.71g |
|
201.90g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 월 6: |
1140 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.10g |
|
54.47g |
|
178.70g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 월 11: |
-
|
-
|
|
452*
|
-
|
| 토 9: |
-
|
-
|
|
651*
|
-
|
| 목 7: |
-
|
-
|
|
597*
|
-
|
| 수 6: |
-
|
-
|
|
753*
|
-
|
| 화 5: |
-
|
-
|
|
61*
|
-
|
| 토 2: |
-
|
-
|
|
875*
|
-
|
| 금 1: |
-
|
-
|
|
799*
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 목 31: |
-
|
-
|
|
631*
|
-
|
| 수 30: |
-
|
-
|
|
413*
|
-
|
| 화 29: |
936 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.44g |
|
47.76g |
|
145.51g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
1267 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.80g |
|
74.11g |
|
162.61g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 화 11: |
912 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.59g |
|
33.77g |
|
136.35g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1046 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.80g |
|
37.81g |
|
161.95g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 수 16: |
678 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.94g |
|
35.18g |
|
124.22g |
|
623*
|
 55
|
| 화 15: |
-
|
-
|
|
502*
|
-
|
| 월 14: |
554 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.11g |
|
37.77g |
|
97.32g |
|
1099*
|
 545
|
| 일 13: |
-
|
-
|
|
758*
|
-
|
| 금 11: |
-
|
-
|
|
640*
|
-
|
| 목 10: |
-
|
-
|
|
650*
|
-
|
| 수 9: |
-
|
-
|
|
621*
|
-
|
| 월 7: |
856 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.65g |
|
52.62g |
|
126.31g |
|
873*
|
17
|
| 일 6: |
-
|
-
|
|
624*
|
-
|
| 토 5: |
-
|
-
|
|
701*
|
-
|
| 목 3: |
-
|
-
|
|
622*
|
-
|
