| 2022년 01월 |
| 화 25: |
685 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.31g |
|
12.27g |
|
92.08g |
|
1520*
|
 835
|
| 월 24: |
1933 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.30g |
|
66.61g |
|
199.56g |
|
1826*
|
 107
|
| 일 23: |
-
|
-
|
|
1815*
|
-
|
| 토 22: |
-
|
-
|
|
1830*
|
-
|
| 금 21: |
-
|
-
|
|
1830*
|
-
|
| 목 20: |
-
|
-
|
|
1849*
|
-
|
| 수 19: |
935 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.08g |
|
25.68g |
|
118.60g |
|
1973*
|
1038
|
| 화 18: |
1131 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.38g |
|
36.26g |
|
111.73g |
|
2100*
|
969
|
| 월 17: |
1963 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.01g |
|
43.39g |
|
224.85g |
|
2008*
|
45
|
| 일 16: |
-
|
-
|
|
1900*
|
-
|
| 토 15: |
449 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.17g |
|
15.33g |
|
61.81g |
|
1881*
|
1432
|
| 금 14: |
634 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.67g |
|
11.90g |
|
75.96g |
|
1815*
|
1181
|
| 목 13: |
1397 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.34g |
|
47.69g |
|
160.18g |
|
1897*
|
500
|
| 수 12: |
1493 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.50g |
|
41.44g |
|
184.37g |
|
1942*
|
449
|
| 화 11: |
1264 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.96g |
|
38.48g |
|
155.76g |
|
1897*
|
633
|
| 월 10: |
1668 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.57g |
|
41.26g |
|
203.24g |
|
2068*
|
400
|
| 일 9: |
-
|
-
|
|
1907*
|
-
|
| 토 8: |
-
|
-
|
|
1839*
|
-
|
| 금 7: |
869 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.78g |
|
16.76g |
|
113.40g |
|
1837*
|
968
|
| 목 6: |
1552 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.41g |
|
52.44g |
|
149.20g |
|
2080*
|
528
|
