| 2024년 08월 |
| 수 28: |
1002 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.04g |
|
54.46g |
|
64.03g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
796 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.67g |
|
30.99g |
|
99.25g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
908 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.44g |
|
65.90g |
|
53.10g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 목 25: |
729 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.29g |
|
52.44g |
|
56.94g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
969 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.92g |
|
57.35g |
|
83.20g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 화 11: |
384 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.49g |
|
31.76g |
|
38.88g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
212 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.96g |
|
4.49g |
|
25.95g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1057 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.72g |
|
48.80g |
|
81.45g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 월 18: |
597 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.09g |
|
34.30g |
|
50.26g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
547 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.90g |
|
31.80g |
|
44.40g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
165 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.14g |
|
16.23g |
|
14.81g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
489 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.32g |
|
17.75g |
|
76.17g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 목 14: |
102 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.61g |
|
11.71g |
|
9.75g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
782 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.60g |
|
88.00g |
|
70.20g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
940 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.81g |
|
62.44g |
|
95.67g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1022 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.30g |
|
15.18g |
|
125.11g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
708 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.04g |
|
34.06g |
|
51.57g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
758 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.60g |
|
35.67g |
|
70.28g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
450 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.11g |
|
23.11g |
|
38.41g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1023 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.90g |
|
44.22g |
|
138.73g |
|
-
|
-
|
