| 2024년 09월 |
| 월 23: |
275 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.94g |
|
10.40g |
|
44.37g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1440 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.34g |
|
58.17g |
|
212.05g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1673 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.35g |
|
62.87g |
|
250.56g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1567 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.43g |
|
93.63g |
|
195.05g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1619 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.43g |
|
56.19g |
|
217.13g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1361 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.57g |
|
113.47g |
|
115.13g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1118 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.82g |
|
46.44g |
|
94.04g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1630 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.16g |
|
74.85g |
|
205.99g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1573 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.69g |
|
95.06g |
|
234.92g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
399 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.65g |
|
28.72g |
|
36.55g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
226 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.52g |
|
2.35g |
|
59.19g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1030 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.98g |
|
38.05g |
|
147.74g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
751 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.04g |
|
33.40g |
|
50.01g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 29: |
1415 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.14g |
|
73.56g |
|
201.63g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
2043 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.87g |
|
73.98g |
|
275.99g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1474 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.75g |
|
45.23g |
|
197.78g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
789 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.03g |
|
50.56g |
|
81.82g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
820 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.46g |
|
28.52g |
|
127.08g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1523 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.46g |
|
113.46g |
|
189.28g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1380 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.13g |
|
76.51g |
|
148.41g |
|
-
|
-
|
