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MarieNachtigall
다이어트 캘린더
9월 2024
MarieNachtigall님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
MarieNachtigall 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1143 Cal
(
지방:
38.31g,
단백질:
56.95g,
탄수화물:
144.55g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
14863 Cal
(
지방:
498.00g,
단백질:
740.38g,
탄수화물:
1879.11g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
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-
2
-
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3
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-
4
-
-
5
751*
-
6
1030*
-
7
226*
-
8
399*
-
9
1573*
-
10
1630*
-
11
1118*
-
12
1361*
-
13
1619*
-
14
-
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15
-
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16
-
-
17
1567*
-
18
1673*
-
19
-
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20
1440*
-
21
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22
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23
476*
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24
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25
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29
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30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
73%
RDI기준*
(1143 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (50%)
지방 (30%)
단백질 (20%)
*일일권장에 따른 1570칼로리 (2024년 07월 5일)
일일권장량 설정