| 2024년 09월 |
| 일 8: |
339 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.11g |
|
15.39g |
|
31.05g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1474 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.13g |
|
127.85g |
|
108.71g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1083 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.16g |
|
75.79g |
|
97.85g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1313 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.63g |
|
83.11g |
|
134.58g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
939 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.44g |
|
39.98g |
|
122.96g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
526 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.34g |
|
38.50g |
|
71.87g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1105 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.84g |
|
79.01g |
|
113.22g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
913 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.70g |
|
54.98g |
|
93.33g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1214 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.02g |
|
96.53g |
|
90.51g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1253 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.01g |
|
89.91g |
|
116.58g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
941 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.17g |
|
62.49g |
|
83.42g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1232 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.61g |
|
50.10g |
|
170.79g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1261 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.53g |
|
89.19g |
|
124.43g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
359 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.51g |
|
14.10g |
|
47.40g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
829 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.87g |
|
45.84g |
|
83.13g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1211 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.30g |
|
78.97g |
|
145.70g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1410 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.54g |
|
91.28g |
|
188.83g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
842 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.58g |
|
38.44g |
|
107.78g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1181 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.15g |
|
58.55g |
|
120.42g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
918 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.60g |
|
62.53g |
|
97.17g |
|
-
|
-
|
