| 2024년 05월 |
| 목 9: |
320 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.50g |
|
6.25g |
|
70.25g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
671 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.88g |
|
28.93g |
|
89.47g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
882 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.16g |
|
49.72g |
|
114.78g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 월 12: |
449 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.88g |
|
26.59g |
|
64.53g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 화 12: |
281 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.49g |
|
7.28g |
|
57.69g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1462 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.91g |
|
64.97g |
|
244.71g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 화 17: |
189 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.80g |
|
10.10g |
|
19.60g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1022 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.57g |
|
60.06g |
|
142.24g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1461 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.83g |
|
68.12g |
|
169.12g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
666 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.55g |
|
19.88g |
|
133.36g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1880 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.65g |
|
109.37g |
|
236.77g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1994 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.43g |
|
108.41g |
|
249.47g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 월 12: |
633 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.62g |
|
27.22g |
|
68.61g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 목 9: |
752 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.35g |
|
37.62g |
|
107.83g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 수 18: |
507 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.36g |
|
9.87g |
|
104.25g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
410 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.59g |
|
14.66g |
|
45.48g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 월 12: |
1454 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.94g |
|
76.06g |
|
190.43g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 금 18: |
926 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.58g |
|
31.61g |
|
177.35g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
1535 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.64g |
|
56.14g |
|
274.90g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
941 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.55g |
|
28.74g |
|
179.90g |
|
-
|
-
|
